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什么是標準!積少成多~日久就肯定会有麻煩!所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!要睡几个钟头才標準?太抽象了吧!失眠睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!治疗犯困,睡眠不好,失眠多梦越睡越想;师妹你只问到果!我后半夜胃总是疼,疼的睡不着,怎么办你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作...
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